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FITNESS

Les muscles sollicités par la traction australienne

La traction australienne, aussi connue sous le nom de rowing inversé, est un exercice de musculation particulièrement efficace. Elle se pratique généralement en suspension sur une barre, les pieds au sol, et consiste à se hisser vers la barre en contractant les muscles du dos et des bras. Cet exercice sollicite principalement les muscles du dos,…
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Fitness, Pilates, Yoga : Quel tapis choisir pour débuter ? | Decathlon

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