Le choix des chaussures de randonnée – quelle aventure !

Le printemps, l’été et les excursions ! L’un des éléments les plus essentiels lors des sorties en plein air et des randonnées est une bonne paire de chaussures. Si les chaussures sont lourdes, frottent, fuient ou ne conviennent pas au terrain de randonnée, cela devient vite agaçant et le plaisir de l’extérieur disparaît. Dans le pire des cas, des ampoules ou des plaies douloureuses peuvent apparaître sur les pieds, et leur guérison peut prendre du temps.

Le choix des chaussures est donc une affaire importante, et au grand désespoir de tous ceux qui ne sont pas très enthousiastes à l’idée de faire du shopping, je vous informe que ce n’est pas une tâche facile. On ne peut pas simplement aller dans un magasin, acheter quelque chose qui a l’air à peu près bien et espérer le meilleur. Pour choisir des chaussures de randonnée, il n’y a pas de solution tout-en-un, mais avant d’acheter, il faut décider ce que l’on recherche et ce que l’on veut cette fois-ci.

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Pour rendre le choix un peu plus facile, j’ai décidé de rassembler dans cet article des conseils qui, en les lisant, rendraient le choix des chaussures de randonnée espérons-le un peu plus facile et rapide.

Il existe une grande variété de chaussures de randonnée, de trekking et de trail. Il est conseillé de consacrer du temps et de la réflexion au choix des bonnes chaussures de randonnée, car dans le meilleur des cas, elles peuvent durer plusieurs années, voire plus d’une décennie. Le choix des chaussures de randonnée ne doit pas figurer sur la liste des choses à faire la veille d’une excursion, car il est impératif de les roder avant de partir pour un long voyage. Les chaussures de randonnée en cuir rigide nécessitent un rodage beaucoup plus long que les chaussures de randonnée en tissu plus léger. Plus j’utilise mes chaussures de randonnée, plus elles deviennent confortables à mes pieds.

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Je vous ai demandé ce qui vous préoccupe le plus dans le choix des chaussures de randonnée. J’ai rassemblé dans cet article des conseils basés sur mes propres expériences. Réfléchissez d’abord à l’utilisation prévue des chaussures

Les chaussures de randonnée sont un élément essentiel de l’équipement de tout randonneur. Elles doivent offrir un bon soutien, être confortables et adaptées au terrain sur lequel vous allez marcher. Avant de faire votre choix, il est important de considérer plusieurs facteurs tels que la durée de la randonnée, le type de terrain et les conditions météorologiques. Une bonne paire de chaussures de randonnée peut faire la différence entre une expérience agréable et une randonnée pénible.

Avec des chaussures de randonnée, il ne peut y avoir de compromis. Vous ne pouvez pas acheter une seule paire de chaussures et les utiliser à la fois pour la course sur sentier, les longues randonnées en forêt, les sentiers de montagne et les glaciers. Ou bien sûr, vous pouvez, mais le confort d’utilisation ne sera pas excellent et le risque de blessure peut augmenter.

Courir et se promener avec des chaussures minimalistes peut être fantastique, mais je ne les utiliserais pas pour marcher sur des pentes rocheuses, des terrains sans sentiers ou des itinéraires d’escalade sur glace, qui nécessitent une rigidité extrême des chaussures de randonnée. Et dans l’autre sens : je n’achèterais pas de chaussures de randonnée rigides et robustes pour des promenades en plein air sur des sentiers faciles. Les chaussures robustes sont souvent aussi lourdes, et il est inutilement fatigant de marcher avec elles si des chaussures plus légères suffisent.

Si vous randonnez sur des sentiers naturels, marchez sur des pistes de jogging, faites de longues promenades avec le chien sur des sentiers forestiers, des chaussures de randonnée légères sont une très bonne option. Des chaussures légères et confortables, dans lesquelles il est agréable de marcher. Moi-même, j’utilise des chaussures de trail dans ces conditions. Donc, j’ai une chaussure de course (nous courons beaucoup en terrain, pas tellement sur l’asphalte) et une chaussure de randonnée légère en une seule. Mon ami m’a recommandé ces Salomon (très bonne adhérence et imperméabilité !), mais pour moi, elles sont trop étroites. La forme des Hoka était plus large, donc je me suis acheté ces Hoka Speedgoat au printemps, lorsque mes précédentes chaussures de trail se sont usées à force d’utilisation intensive. Mon pied large s’y glisse bien, elles ont une bonne sensation de roulement en courant et sur des sentiers de gravier faciles, elles sont aussi très agréables pour marcher. Et oui, je les utilise aussi pour faire des courses et pour aller au travail à pied.

Si vous partez randonner dans les Alpes ou même dans les terrains volcaniques rocailleux d’Islande, c’est-à-dire que vous vous attendez à un terrain accidenté avec beaucoup de rochers, il est préférable d’acquérir des chaussures de randonnée plus robustes qui soutiennent la cheville et qui ont une bordure protectrice contre les impacts des pierres, également appelée « rantti ». Si vous prévoyez une randonnée de plusieurs jours avec un sac à dos lourd, il est préférable de choisir des chaussures de randonnée plus rigides plutôt que des chaussures de trail légères, car sans soutien supplémentaire, le pied peut se fatiguer gravement et le voyage pourrait même être interrompu.

Le choix des chaussures de randonnée est un choix entre respirabilité, légèreté et imperméabilité

Le choix des chaussures de randonnée est un compromis entre plusieurs caractéristiques importantes. La respirabilité permet aux pieds de rester au sec en évacuant la transpiration, tandis que la légèreté réduit la fatigue lors de longues marches. L’imperméabilité, quant à elle, protège les pieds de l’humidité extérieure, mais peut parfois limiter la respirabilité. Il est donc essentiel de trouver un équilibre entre ces trois aspects pour choisir la paire de chaussures la mieux adaptée à ses besoins et à ses conditions de randonnée.

Qu’est-ce qui rend une chaussure de plein air confortable à part l’ajustement selon vous ? Est-ce la légèreté, la respirabilité ou l’imperméabilité ? Il faut choisir quelque chose, car on ne peut pas tout avoir dans une seule chaussure. Si la respirabilité est la plus importante, on ne peut pas obtenir une imperméabilité parfaite.

Si vous voulez des chaussures de randonnée légères, vérifiez d’abord celles en fibres synthétiques, car les chaussures en fibres synthétiques sont souvent plus légères que celles en cuir. Si vous souhaitez que vos chaussures soient respirantes et que le terrain est facile, optez pour des chaussures basses, car les chaussures de randonnée basses respirent mieux que les chaussures hautes. Si la respirabilité est plus importante que l’imperméabilité, achetez des chaussures sans membrane.

Si vous pratiquez la course à pied sur sentier, c’est-à-dire que vous courez beaucoup dans les flaques d’eau et traversez des rivières lors de vos sorties, il peut être préférable d’opter pour des chaussures de trail sans membrane, qui peuvent donc se mouiller complètement pendant la course. Pendant les pauses, vous pouvez aérer vos pieds et changer de chaussettes sèches, voire imperméables, afin que vos pieds ne restent pas mouillés trop longtemps.

Si le terrain est humide ou qu’il pleut souvent et que vous prévoyez de faire de longues randonnées pendant plusieurs heures par jour, choisissez des chaussures de randonnée avec une tige plus haute et une membrane imperméable. Sinon, vos pieds seront constamment mouillés, et marcher avec des pieds mouillés est une tâche vraiment horrible.

Il est presque impossible de rendre une chaussure de randonnée en tissu imperméable sans une membrane en goretex, donc une structure de membrane imperméable est presque obligatoire si vous voulez garder vos pieds au sec. Si vous achetez des chaussures imperméables, réfléchissez bien si vous voulez des chaussures basses ou un peu plus hautes. Personnellement, je choisirais des chaussures à tige haute, car lorsqu’une chaussure basse en goretex prend de l’eau par l’extérieur, elle ne sèche pas rapidement.

Si vous souhaitez des chaussures de randonnée sans membrane, mais que vous voulez tout de même que vos pieds restent relativement secs dans un terrain humide et sous la pluie, choisissez des chaussures en cuir. Elles sont généralement plus lourdes que les chaussures fabriquées en matériaux textiles, mais la vie et les chaussures de randonnée sont pleines de choix. Si vous optez pour des chaussures de randonnée en cuir, imprégnez fortement le cuir des chaussures. Un cuir bien imprégné résiste bien à l’humidité.

Encore quelques mots sur la rigidité et la flexibilité des chaussures. Le plus souvent, plus le terrain est difficile, plus il est conseillé de choisir une chaussure rigide. On peut tester la rigidité en torsion des chaussures en les prenant par l’avant avec une main et par le talon avec l’autre, puis en les tordant. Si la chaussure se plie complètement, elle n’a pratiquement pas de rigidité en torsion. Certains fabricants de chaussures de randonnée utilisent des lettres de A à D pour décrire le degré de rigidité des chaussures. Une chaussure de classe A est flexible et légère, tandis qu’une chaussure de classe D est très lourde et rigide. Quand mon conjoint part faire de l’escalade sur glace, il utilise des chaussures dites de classe D, auxquelles on peut fixer des crampons. La chaussure ne doit pas être flexible lors de l’escalade sur glace, mais doit rester stable comme un bloc.

Voici mon choix de chaussures de randonnée

Les chaussures de randonnée sont un élément essentiel pour toute aventure en plein air. Elles offrent le soutien et la protection nécessaires pour affronter divers terrains. Il est important de choisir une paire qui convient à vos besoins spécifiques, que ce soit pour des randonnées courtes ou des expéditions prolongées. Assurez-vous de prendre en compte des facteurs tels que le confort, la durabilité et la résistance à l’eau lors de votre sélection.

Choisir des chaussures de randonnée, c’est vraiment facile, n’est-ce pas ? 😀 Tous ceux qui sont arrivés jusqu’ici sans s’évanouir à cause des descriptions des différentes caractéristiques, je les récompense par du concret. Je vais maintenant vous dire quel choix de chaussures j’ai fait. Quand je pars en randonnée, cela signifie presque toujours des collines rocheuses, des pierres pointues, des montées et des descentes, et presque toujours des terrains qui ne sont marqués sur aucune carte, c’est-à-dire des sentiers battus. Comme le pays de randonnée est l’Islande, où il fait froid et il pleut beaucoup, l’étanchéité est absolument essentielle pour les chaussures de randonnée.

Je suis parti à la recherche de chaussures de randonnée aussi imperméables et robustes que possible, avec lesquelles il est possible de porter un sac à dos lourd sans risquer de se tordre la cheville. Avec ces spécifications, j’ai opté pour les chaussures Meindl Vakuum.

Ces chaussures sont en cuir et, bien entretenu, le cuir résiste bien à l’eau. Les chaussures ont également une membrane en Gore-Tex, donc l’étanchéité est bonne. Il était également important pour moi que les chaussures n’aient pas trop de coutures, car mes précédentes chaussures de randonnée ont commencé à fuir précisément au niveau des coutures. Moins il y a de points par lesquels l’eau peut entrer, mieux c’est.

J’ai longuement hésité entre ces chaussures et d’autre part ces Hanwag Tatra super confortables et larges. J’ai opté pour les Meindl Vakuum, car elles possèdent une bande protectrice qui entoure toute la chaussure, protégeant ainsi le matériau de surface des éraflures et des chocs tout en augmentant l’étanchéité de la chaussure. En Islande, il y a beaucoup de pierres tranchantes, donc une bande protectrice autour de la chaussure est utile. De plus, il fait humide ici même en été, donc tout ce qui augmente l’étanchéité des chaussures de randonnée est un plus. Le modèle Hanwag Tatra a également une bande protectrice, mais seulement à l’avant et à l’arrière. Cela suffit probablement pour la plupart des randonnées, mais bon, nous avons tellement de rochers et de petites pierres volcaniques que la bande protectrice a fait pencher la balance cette fois-ci.

J’ai un pied assez large, et ce modèle de Meindl convient bien. Si la largeur est une caractéristique importante pour toi dans les chaussures et que tu sais que tu as un pied large, je recommande Hanwag comme chaussure de randonnée dans cette catégorie, car elle est encore plus généreuse dans sa forme.

Faut-il avoir des chaussures de randonnée différentes pour l’été et l’hiver ?

Les chaussures de randonnée sont un élément essentiel de l’équipement de tout randonneur. Elles doivent offrir un bon soutien, être confortables et adaptées aux conditions météorologiques. En été, des chaussures légères et respirantes sont idéales pour garder les pieds au frais et éviter les ampoules. En hiver, des chaussures plus robustes et imperméables sont nécessaires pour protéger les pieds du froid et de l’humidité. Il est donc recommandé d’avoir des chaussures de randonnée spécifiques pour chaque saison afin de garantir confort et sécurité lors de vos aventures en plein air.

D’après mon expérience, ce n’est pas nécessaire. J’utilise les mêmes chaussures de randonnée en été et en hiver, ainsi que les mêmes chaussures de trail. Par temps glissant, je mets des crampons sur mes chaussures de course et s’il fait vraiment froid, je change de chaussettes pour des plus épaisses. La façon la plus simple d’adapter les chaussures de randonnée aux différentes saisons est de choisir les bonnes chaussettes.

Mon modèle de chaussettes de randonnée préféré est Bridgedale. Je n’ai pas trouvé de chaussettes de randonnée plus durables, plus confortables et mieux ajustées. J’utilise les chaussettes de randonnée de cette marque en hiver et des chaussettes de randonnée plus fines en dehors des périodes de gel, c’est-à-dire pratiquement du printemps à la fin de l’automne. Les enfants portent des chaussettes hautes de la même marque pour le ski et elles ont duré plusieurs années, même après être passées de l’aîné à Pampula. C’est vraiment incroyable ! Bridgedale propose également des chaussettes imperméables, qui peuvent être un bon choix, par exemple, pour un cycliste de montagne ou un coureur de trail évoluant dans un terrain humide et utilisant des chaussures perméables à l’eau mais souhaitant garder les pieds au sec.

Les Bridgedale sont assez chers et si on en achète plusieurs paires, on peut facilement dépenser une centaine d’euros ou plus. Par curiosité et pour économiser, j’ai essayé deux autres marques un peu moins chères pour une utilisation quotidienne comme chaussettes de course : les chaussettes Devold et les chaussettes en mélange de laine mérinos de Scandinavian Outdoor, mais elles ont toutes eu des trous après un mois d’utilisation. J’ai remarqué qu’avec la forme de mes gros orteils et la quantité de callosités, il ne vaut pas la peine d’économiser sur les chaussettes.

Comment choisir la bonne taille de chaussure dans une boutique en ligne ?

Acheter des chaussures en ligne peut être un défi, surtout lorsqu’il s’agit de choisir la bonne taille. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver la paire parfaite :

Mesurez vos pieds : Utilisez un mètre ruban pour mesurer la longueur et la largeur de vos pieds. Comparez ces mesures avec le guide des tailles fourni par le site.

Lisez les avis des clients : Les avis peuvent vous donner une idée de la façon dont les chaussures taillent. Si plusieurs clients mentionnent que les chaussures taillent petit ou grand, prenez cela en compte.

Consultez le guide des tailles : Chaque marque peut avoir des tailles légèrement différentes. Assurez-vous de vérifier le guide des tailles spécifique à la marque que vous achetez.

Prenez en compte le type de chaussure : Les chaussures de sport, les bottes et les sandales peuvent tailler différemment. Assurez-vous de lire les descriptions de produits pour des conseils spécifiques.

Essayez les chaussures à la maison : De nombreux sites offrent des retours gratuits. Profitez-en pour essayer les chaussures chez vous et assurez-vous qu’elles sont confortables avant de les garder.

Lorsque vous choisissez des chaussures de randonnée en ligne, mesurez d’abord la longueur de votre pied. Faites la mesure en fin de journée, lorsque vos pieds sont gonflés par les activités de la journée. Mettez des chaussettes de randonnée que vous avez l’intention d’utiliser avec les chaussures. Si vous n’avez pas encore de chaussettes de randonnée, mettez deux paires de chaussettes ordinaires, car les chaussettes de randonnée sont plus épaisses que les chaussettes en coton utilisées au quotidien.

Mesurez votre pied en vous tenant debout, le talon contre le mur. Mettez correctement du poids sur le pied que vous mesurez, car en marchant, le pied est à son maximum de longueur. Placez un livre à l’extrémité des orteils comme repère et mesurez la distance jusqu’au mur. Mesurez les deux pieds, car les pieds humains sont toujours légèrement de tailles différentes. Notez la mesure du pied le plus grand.

Ensuite, consultez le tableau des tailles de chaussures que vous envisagez en fonction de la longueur du pied le plus long.

Eh bien, il est temps de choisir des chaussures. J’espère que ce post sur les chaussures t’a été utile et que le choix des chaussures de randonnée est maintenant un peu plus facile.