ACTU
Signification des couleurs des bandes de résistance : comment les interpréter ?
Les bandes de résistance, ces accessoires colorés de plus en plus présents dans les salles de sport et chez les…
EQUIPEMENT
Signification des couleurs des bandes de résistance : comment les interpréter ?
Les bandes de résistance, ces accessoires colorés de plus en plus présents dans les salles de sport et chez les…
FITNESS
Les muscles sollicités par la traction australienne
La traction australienne, aussi connue sous le nom de rowing inversé, est un exercice de musculation particulièrement efficace. Elle se pratique généralement en suspension sur une barre, les pieds au sol, et consiste à se hisser vers la barre en contractant les muscles du dos et des bras. Cet exercice sollicite principalement les muscles du dos,…
Lire la suite...
Améliorez votre posture grâce au fitness : les astuces qui…
La posture, cette disposition des différentes parties du corps qui semble souvent négligée, joue pourtant un rôle crucial dans notre bien-être et notre santé…
Lire la suite...
Optimisez votre séance avec la barre front triceps
Pour maximiser l'efficacité de votre entraînement des triceps, la barre front triceps se révèle être un outil incontournable. Cet équipement, souvent…
Lire la suite...
Alchimie corporelle : programme de sport en salle pour des…
Les salles de sport regorgent de programmes divers et variés, mais peu d'entre eux se concentrent spécifiquement sur le renforcement des fessiers. Pourtant, des…
Lire la suite...
Les bienfaits insoupçonnés des rameurs pour une santé…
Le rameur, souvent négligé au profit des équipements de musculation ou des tapis de course, révèle pourtant des bienfaits insoupçonnés pour la santé. Cet…
Lire la suite...
Retrouvez-nous sur Facebook
Articles au top
Newsletter
Fitness, Pilates, Yoga : Quel tapis choisir pour débuter ? | Decathlon