ACTU
Équilibre et performance : conseils pour se préparer à un marathon sans faillir
Se préparer à un marathon exige bien plus que de simples heures d'entraînement. Il s'agit d'un équilibre délicat…
EQUIPEMENT
Bolas : quel combustible choisir pour optimiser l’efficacité ?
Les amateurs de bolas cherchent constamment à améliorer leur performance en choisissant le meilleur combustible.…
FITNESS
Les muscles sollicités par la traction australienne
La traction australienne, aussi connue sous le nom de rowing inversé, est un exercice de musculation particulièrement efficace. Elle se pratique généralement en suspension sur une barre, les pieds au sol, et consiste à se hisser vers la barre en contractant les muscles du dos et des bras. Cet exercice sollicite principalement les muscles du dos,…
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Améliorez votre posture grâce au fitness : les astuces qui…
La posture, cette disposition des différentes parties du corps qui semble souvent négligée, joue pourtant un rôle crucial dans notre bien-être et notre santé…
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Optimisez votre séance avec la barre front triceps
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Alchimie corporelle : programme de sport en salle pour des…
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Les bienfaits insoupçonnés des rameurs pour une santé…
Le rameur, souvent négligé au profit des équipements de musculation ou des tapis de course, révèle pourtant des bienfaits insoupçonnés pour la santé. Cet…
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