ACTU
Histoires et anecdotes sur les quart-temps en basket célèbres
Les quarts-temps au basket-ball sont souvent le théâtre de moments palpitants qui restent gravés dans les mémoires.…
EQUIPEMENT
Comment lubrifier un tapis de course ?
Bien entretenir votre tapis de course est un impératif si vous souhaitez bien en profiter. Un entretien optimal…
FITNESS
Pilates vs Stretching : comprendre leurs bienfaits et différences
Dans l'univers de la remise en forme et du bien-être, Pilates et stretching sont deux pratiques courantes, souvent confondues ou considérées comme interchangeables. Pourtant, elles possèdent des caractéristiques et des bienfaits distincts. Le Pilates, conçu par Joseph Pilates au début du XXe siècle, est une méthode de renforcement musculaire…
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Exercices efficaces pour abducteurs et adducteurs :…
Les abducteurs et adducteurs jouent un rôle clé dans la stabilité de la hanche et contribuent à une démarche harmonieuse. Pourtant, ils sont souvent négligés…
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Améliorez votre posture grâce au fitness : les astuces qui…
La posture, cette disposition des différentes parties du corps qui semble souvent négligée, joue pourtant un rôle crucial dans notre bien-être et notre santé…
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Mesurer ses progrès: Comprendre combien de kilomètres…
Dans un monde où l'activité physique occupe une place prépondérante dans le quotidien des individus, il est essentiel de comprendre et de mesurer ses progrès…
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Muscler avant-bras : secrets des athlètes pour une force…
Les athlètes professionnels savent que la force des avant-bras est fondamentale pour exceller dans de nombreux sports. Que ce soit pour soulever des poids,…
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Fitness, Pilates, Yoga : Quel tapis choisir pour débuter ? | Decathlon