ACTU
Comprendre la VMA : importance et impact sur la performance sportive
La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est un indicateur clé de la performance en endurance. Elle correspond à la…
EQUIPEMENT
Histoire de la marque Adidas, comment elle est devenue incontournable dans le…
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FITNESS
Quels sont les bénéfices des différents types d’exercices cardio ?
Plongeons-nous au cœur des activités physiques stimulant le système cardiovasculaire, souvent appelées "cardio". Ces efforts dynamiques, allant du jogging à la natation, en passant par le cyclisme ou encore la danse, ont des effets bénéfiques sur l'organisme. Ils participent à l'amélioration de notre condition physique, à la réduction des risques…
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