Adrien C., coach Fitness & Musculation

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Coach sportif à Saint ouen l'aumone

Adrien C.
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Espoir

En tant que coach sportif, je m'adapterai à vos besoins et vous suivra pas à pas pour atteindre vos objectifs !

Durée des séances
1h00
Diplômes
BPJEPS du sport, de la forme et de la force
Où à lieu la séance ?
Chez vous
Salle/Terrain
En plein-air
Groupes
Individuel, groupe (jusqu'à 3)
Quel public ?
Adolescents, Adultes
Disponibilités
  • L
  • M
  • M
  • J
  • V
  • S
  • D

À propos du coach

Mes entraînements commence toujours par un échauffement en course ou en marche rapide, Ensuite on fait de la mobilité (donner plus d'amplitude aux articulations ce qui aide à éviter les blessures). Apprentissage d'un ou deux nouveaux mouvements. et on finit par un circuit training ou l'on alternera exercices de renforcement musculaire et exercices cardio.
Je m'occupe aussi de préparation physique beaucoup plus poussé et spécialisé en réathlétisation.

Après l'obtention du diplome de coach sportif en 2011 en nouvelle zélande, j'ai travaillé dans plusieurs salles de sport à Wellington puis à Paris. En 2014 j'ai passé un BPJEPS AGFF mention C pour obtenir un diplôme français et pouvoir lancer mon activitée. En 2015, je suis aller à Londres faire une formation de six mois et m'occuper de la préparation physique des Black east (3eme division britannique) depuis lors, je travail en région parisienne. Je coach le grand public et réathlétise des athlètes semi pro.

Ayant joué au rugby depuis tout jeune, j'ai signé mon premier contrat pro en federal 1 à Cergy Pontoise le jour de mes 20ans.
L'année suivante je suis aller à l'autre bout du monde pour jouer en espoir (-21ans) avec les hurricans de Wellington NZ ou nous gagnons le championnat espoir de nouvelle zelande. Après un détour par le stade francais Paris avec l'équipe espoir (-23ans), puis 2 ans de contrat semi pro à Bedarides (vaucluse) ou nous jouons deux fois d'affilée les phases finales, je pars à Londres jouer en 3eme division anglaise.
Toutes ces années d'entraînement et de préparation physique m'ont aidé à progresser en tant que coach.

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